ドライマウス（口腔乾燥症）

ドライマウス（口腔乾燥症）

2024年10月17日

皆さん、ドライマウスってご存知ですか？

寝起きのお口の中の不快感は誰しも経験したことがあるのではないでしょうか？

今回はドライマウスを引き起こすトラブルと予防について3つに分けてお話ししていきます！

①【薬の副作用】

1番多いと言われているのが特定薬の副作用です💊

これらは唾液の分泌を減らすことがある為、変更やや調整する事が可能か医師へ相談してみましょう👨🏼‍⚕️

💡薬の服用時は水分を多めに摂ることを心がけると良いでしょう！

②【生活習慣】

過度な飲酒や喫煙、口呼吸やカフェイン摂取もドライマウスの原因になります☕️🚬

口呼吸は睡眠時の乾燥、飲酒は利尿作用から体内の水分が減り乾燥しがちになります。

生活習慣を見直し予防を心がけることでも対策はできます！

③【ストレスと健康状態】

心身共に健康な人よりストレスや疾患を抱えている人の方が唾液と分泌が少ない傾向にあります。

ストレスを溜めない為に、適度な運動、リラクゼーションや趣味でストレス緩和することを心がけると良いでしょう🍃