プラークが溜まるスピード

プラークが溜まるスピード

2024年10月22日

皆さんは、毎日の歯磨きでプラークをしっかりと落とせている自信はありますか？

実はプラークは驚くほど短時間で溜まってしまいます😱🌀

なので、ちょっと磨き忘れただけでもすぐ溜まるため口臭や虫歯、歯周病などの原因を作りやすくしてしまうんです！

①【プラークは24時間で形成される】

プラークは、食事や飲み物を摂取した後

わずか24時間で形成され始めます。

⚠️特に糖分を含む甘い食べ物はプラークの形成を促進させます💦

プラークは磨き忘れや磨き残しによりそのまま放置すると歯石に変わりブラッシングだけでは除去できなくなります

②【歯と歯の間に溜まりやすい】

プラークは歯と歯の表面だけでなく、特に歯と歯の間や歯茎の境目に溜まりやすい特徴があります💦

💡歯ブラシでは十分に清掃できないことが多いのでデンタルフロス、歯間ブラシを使って効果的に除去しましょう🪥🫧

特に食後にフロスを使う習慣をつけると、プラークの蓄積を防ぎやすくなります！

③【寝ている間に増殖する】

寝ている間は唾液の分泌が減少し、お口の中の自浄作用が低下します🌀

なので、プラークが増殖しやすくなります。

💡寝る前にしっかりと歯磨きを行い、フロスだ歯と歯の間を清掃することが寝ている間のプラークの蓄積を防ぐことが大切です。