虫歯になりやすい人の特徴

虫歯になりやすい人の特徴

2024年10月19日

虫歯は誰でも起こり得るお口の中やトラブルですが、その中でも特に『虫歯になりやすい人』には特徴があるのはご存知ですか？

今回はそんな虫歯になりやすい人の特徴とその予防策についてお話ししていきます！

①【ジュースやスナック菓子を好む】

1日3回の食事以外に頻回に間食をする人や砂糖や酸性の高い飲食物を好む人は、口腔内が酸性に傾きエナメル質の成分が溶け出し（脱灰）、虫歯になりやすくなります。

💡バランスの取る食事を取り、無糖の飲み物を選ぶ癖付けを！食後はすぐに口をすすぐと良いです🫧

これらを意識するだけでも、虫歯のリスクを下げることができます！

②【磨き残し】

歯磨きやフロスを怠るとプラークが溜まり虫歯になりやすくなります

歯磨きだけでは取りきれない汚れはフロスを使う習慣をつけ、磨き残しのないようにしましょう！

💡特に寝る前の歯磨きで手を抜くと、ますます虫歯リスクを増やす原因になるので忘れずに行いましょう！

③【唾液の減少】

唾液は口腔内の自浄作用を促し、酸を中和してくれます。

口呼吸やストレス、薬の服用などで唾液が減少する事も💦

💡水分補給をこまめに行い、無糖のガムを噛み唾液の分泌を促すのもオススメです！