片方だけで噛んでいませんか？

片方だけで噛んでいませんか？

2024年6月14日

食べ物を噛む時、右側だけ。左側だけ。

このように片側だけで噛んでいませんか？

実は多くの人が知らず知らずのうちに食べ物を片方の歯で噛む癖があります😳

一見問題なさそうでも、実際のお口の中の健康には大きな影響を与えている事が多いです。

 

 

①不均等な歯の摩耗

常に同じ側で食べ物を噛んでいると過度の圧力による負担がかかってしまいます。

その結果、片側の歯にだけ過度な摩耗や歯列の歪みが生じる可能性があります。

 

 

②顎関節の障害

片側だけで噛む習慣は、顎関節に不均衡に負担をかける事になってしまいます。

その結果、顎関節症などの疾患を引き起こすリスクが高まり、顎の痛みやクリック音の原因となる事があります。

 

 

③筋肉の不均衡

片側だけで噛む習慣は、お口の中だけではなくお顔のバランスにも影響し長期間続ける事で歪みの原因となり見た目の非対称性にも影響します。

 

このように片方だけで噛む癖が長期に渡たりついてしまうとお口のだけでなくお顔や体のバランスが崩れてしまうのです😥💦

噛み癖がないかセルフチェックし、もし噛み癖があった場合少し意識するだけでも負荷を減らすことができますのでやってみてください✨