ヨーグルトがもたらす効果🦴

ヨーグルトがもたらす効果🦴

2024年6月17日

 

皆さん、ヨーグルトはよく食べますか？

ヨーグルトは健康に良いとされる食品の1つとして聞いたこともあるのではないでしょうか？

その効果は歯の健康にも影響します。

ヨーグルトが歯にいい理由について少しお話ししていきますね😊

 

 

理由①

ヨーグルトには、カルシウムが豊富に含まれています🦴

そのカルシウムによってエナメル質を強化し虫歯や歯周病の予防につながります！

また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌はお口の中の善玉菌を増やし悪玉菌の繁殖を抑えてくれる効果があります💡

 

 

理由②

ヨーグルトには、歯周病のリスクを低減する効果もあります！

歯周病は歯ぐきの炎症から始まりますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の効果でお口の中のバランスを整え歯周病の発症を防ぐのに役立ちます💡

ヨーグルトには体だけでなく歯の健康にもいい影響があるため積極的に取り入れていきたいですね😊🤍